' Ehhh, dah KURUS!!!! nak kawin kErrr????

Tuesday, March 22, 2011

Solan dari sorang teman yang sudah lama x ketemu..hahaha…
sangat ske solan tue..senyum sampi ke telinga…
about  a year tak jumpa, tetiba terserempak kat lrt msjd jamek...
la~
la~
la~
~
the truth is..
yerrr mmg aku dah krus …(ngan muka bangga riak) :)

yuppp..dah sket kurus la banding ngan dlu..
x caya ty kwn2 lama aku..hehe

tapi blum cukup memuaskan ati aku lg…
aku ade target weight yang perlu dicapai..
lumrah la kan, manusia tak penah mensyukuri ape yang dah dia miliki..:)

so i keep dieting,  aku amalkan ini:

10 rules to keep slim:
 1. minum air sbelum makan 
2. makan dalam kuantiti sedikit and kerap
   3. kurangkan pengmbilan karbohidrat
  4. lebihkan makan sayur and buah2
5. kunyah lama2 smpi mknn jd particle kecil br telan
seeloknye ikut sunnah nabi 40x (sambil2 senaman muka) hehe
6. minum air at least setengah jam AFTER makan
7.  banyakkan minum air kosong
tetapi jangan plak masa makan..jap2 minum (pls follow rule 6)..nati jd boncix.... 
8.  mkn mlm b4 9 p.m 
9. exercise…
10. amalkan langkah2 di atas...:P
 
slalunyer kalu blk kampong, no more rules..hahahaha

Aku punya diet ala2 diet atkins, more to protein than carb...
for more info bout atkins diet klik sini:



sasaran utama aku adalah
1.peha drumstick
2.lengan besar
3.pipi x kempis 
setelah bertanyakan abang google ????
tuk kecikkan peha adalah dengan slalu buat senaman squat.. 

wat aksi ini seberapa kali y termampu..

tuk lengan juga exercise yang sama, just pegang dumbell jer...
2 in 1..sangat mudah tuk di praktikkan..:)

dengan semangat waja....
aku mengikut slama bebrpa hari jerr..huhuhuhu..

kalu malas aku akan lari setempat,
b4 tido ms baring aku kayuh beskal d udara
and sit up (x perlu guna tenaga byk pun, skdr bg tekann kat perut  jer)

For my pipi aku guna sejenis alat y kaler pink tp not sure working or not...

aku beli dkat sasa for only rm5…
tuk peha and lengan pun ada..tp aku x terpengaruh tuk beli..
aku tau kalu beli pum, aku xcukup rajin tuk lakukannya..he~

time rajin n cuaca elok aku akan jogging..
or selayaknyer yakni jalan2 hirup udara segar…
venue at tasik ampng hilir..
aku x kan balik selagi x smpi sejam and above..aku mmg sorg yang cekal  :)..
biar lah org ckp aku dah aneroxia tp aku akan truskan jua target aku… 

setaun dah berlalu, to my fren im not married yet..coming soon…hope as soon as possible..:)


p/s: persoalan!!!  Kalu nak kawin kena kurus ke??
Aku jawab: harus bagi aku, tuk nmpk lg anggun. Bukan ‘berisi’ x anggun..
tp kalu slim, senang nk pilih bj pengntin…hehe

Sapa yang stuju, hands down..:P

mY lOveLy

Saturday, March 12, 2011


Sangat lama x ‘berkarya’ kat blog nie..
kalu nk cakap aku lupa yang aku ada blog pun btol..sgtt lah teruk..
Last update on oct 2010, and now already march 2011…
masa berlalu begitu pantas…
since aku dah dapat my lovely myvi on 21 oct 2010
 setelah 3 months waiting..(refer to my previous entri its time for myself)
aku mula melupakan blog nie (btol ke or alasan je) haha..
most of my time aku abiskan bersiar2 sambil makan langsat di sekitar kl…
everyday aku try to explore jalan baru..1st jalan2 kat sekitar umah sewa aku…
b4 make a move aku akan ty aku punyer sifu jalan yakni kak wana aka my housemate..
n beliau siap lukis peta tuk aku…tenkiu k.wana…

or aku jugak akan search google map kalu still kompius..
almaklum la nk beli gps x mampu lg..sob..sob..
lepas dah kenal tesco ampg, aku ke jusco setiawgsa lak…pastu aku ke carefour ampng…
nie destinasi2 awl y aku pegi…aik nape sume pst beli belah jer..hehe..bukan ape nati sng nk beli brg dpr ;P …
dah ade kete panjang la sket kaki melangkah…
(panjang kaki xpe jangan panjang tgn jah, itu bhya..:P)
bab kata org jauh perjalanan luas pemandangan..    

antara tmpt y aku dah sampi with my lovely wum and frenz..


@ maha 2010


@ broga

@ ict
-
-
-
bila blk kg, aku jd driver mak aku..
walaupun tak seberapa tp sgt bangga la leh bwk mak besiar2 ngan kete sndri..:)

bOsann...

Sunday, October 17, 2010
tak keruan menghabiskan sisa2 hujung mggu sensorang...
- tido..
- bangun...
- men masak2..
- makan..
- tgk tv..
- layan fb..
- tido..
- makan..
bla..bla..bla....
novel tak di baca pun..cite cam agak bosan..
layan cite jepun..bestt gak cite nyerr ingatkan slam dunk..rupa nye bukan..
hero leh tahan cute la..

minggu nie try masak nasi ayam n esok nyer lak masak nasi kerabu...hehe..
x sangka leh tahan..rupenyer ada bakat gak aku nie dalam masak memasak (so perasan)..hahaha

esok dah keje balik...kejap jerr masa berlalu..huhu...
emm...termenung sejenak memikirkan masa depan...to be continue..

its time for mYself

Friday, October 15, 2010


sangat lama tak tulis blog..little bit bizi with myself..so many things happen..gembira..sedihh..sume ada..that's what life goes..ape yang jadi should be a lesson dalam mematangkan diri ini..hope so..
minggu nie tak planing nak buat ape pum..maybe just baca buku..haha..
jadi minah novel la plak skang..

hampir sebulan menunggu..huhu..tak tau sampai bila nk kena tunggu..diri ini sudah tak sanggup nak menunggu..i am waiting for my car..my own car..haha..sangat tak sabar menanti..sesungguhnya penantian itu satu penyeksaan..
macam2 hal..
1st, loan tak lulus..
2nd, bila loan lulus. salesman cuti bini besalin..
3rd, bila dah sign agremnt..stok plak tak ada..
4th, sabar menunggu...



sangat relax skang..tusyen dah tinggal kenangan..ape yang berlaku biarlah rahsia..
so much time for myself now..enjoyyy...lalala~


lOve...loVe...lovE...

Wednesday, June 2, 2010



Lets talk about lOve...




loVe is cinTa..
aDa Apa dGn cintA???






ciNta vs sAyanG
tak semestinyer oRg yang kite sayanG, adaLah oRg yanG kita cinTa..
aDakaH oRg yanG kita cInta, aDalah Org yang kita sAyang???
tApi kalU x sAyaNg x kAn aDe pErasaan CinTA...kAnnn...
cintA n sAyangg mEstilahh seiring...
eMMM..kOmpiuS gAkk...

bilaKah seSorG tue dikAtakan jAtuh cinTa??
emmm...hurmmmm...
bila dah syang sangat2..maybe
haha..xtau nak jawab...

taaapi...
lePas dAh i luv u..u loVe me..and then tetibA...
pasanGan anDa peRsoalkAn:
  • pErLuker kiTa nak keNa sms sOkmo??
  • pErLuker kiTe caKap pHone sOkmo??
  • kaLu nak g mAna2 pErLuker kaSik taU??
  • pErLuker keNa tingGal berdEkatan??
  • kaLu duk dEkat, pErLuker JUmpa sOkmo??
  • bLa...bla...bla... 

aDaKah nOrmal kaLu paSangan anDa perSoalkan sepErti di aTaS???
aDakaH ini dinAmakan cinTa???

dalam duk tulis nie..
teTiba trinGat sAtu laGu...kaLu x siLap juliana bOnus yang nyanyi...

Cinta Gila
Ku ke kiri kau ke kanan
Ku di belakang kau dihadapan
Bila ku marah engkau ketawa
Dengan selamba engkau berkata
Kita berdua jauh berbeza
Langit dan bumi tapi serasi
Ku cintaimu kau cintaiku
Itu saja yang perlu kau ku tahu

Kuharap bicara cinta
Kau cerita tentang bola
Ku ingin bersiar-siar
Dikau baca surat khabar
Bila ku terus keluar
Kau tertidur tidak sedar
Ku pulang rumah jam tiga
Kau pula cemburu buta

Sepelik-pelik manusia
Oh! Dikau mengatasinya
Dan mungkin ku juga gila
Kerana masih bersama
Tapi mungkin kerna itu
Ku tertarik kepadamu
Biarlah orang mengata
Cinta kita cinta gila

Ah ah
Cinta kita
Cinta gila
Na na na na cinta gila

memanG gila laHH kalu beCinta caMni..huhu...

hAti iniE.....

Monday, May 31, 2010

sejak dua menjak nie..
hati ini, slalu berduka lara...
frust sgtt...
ape yang di harapkan hancussss...
emmmmm....
manusia hanya mampu merancang,
Allah s.w.t jua yang menentukan...
dan aku harus redha dengan setiap ape yang berlaku...

Ya Allah...
tabah kann hati aku untuk melalui hari2 yang mendatang...
semoga aku sentiasa berada dalam keberkatanMU...
aminn...

mOngEt jAhAttttttttt...

Monday, May 17, 2010



 jangan bergerak..
angkat tangan..
anda di tahan kerana di syaki mencurik hp milik cik lilies yang malang..